Воскресный режим важнее пятничного — 29 июня 2026 г. в 18:05:01.663
Воскресный режим важнее пятничного В пятницу засыпать поздно — заслужили, понимаю. Но в воскресенье вечером ложитесь вовремя. Именно воскресный сон определяет качество понедельника и всей рабочей недели. Поздно лечь в воскресенье — и в понедельник вы уже в долгах по сну с самого утра. Это называется «социальный джетлаг» — сдвиг режима на выходных. Бьёт по продуктивности не хуже перелёта через несколько часовых поясов. Спокойной ночи.
6 261 просмотров