ПОЧЕМУ НА СОЛНЦЕ МЫ ЧУВСТВУЕМ СЕБЯ СЧАСТЛИВЕЕ — 30 мая 2026 г. в 08:30:12.013
ПОЧЕМУ НА СОЛНЦЕ МЫ ЧУВСТВУЕМ СЕБЯ СЧАСТЛИВЕЕ Доброе субботнее утро! Вышли на свет — и настроение поползло вверх. Это не просто погода, а биохимия. Яркий свет, попадая на сетчатку, запускает выработку серотонина — нейромедиатора спокойной радости. Одновременно падает мелатонин, уходит сонливость. Поэтому в солнечные дни люди бодрее, а в пасмурные — сил меньше. Достаточно 15–20 минут утреннего солнца, чтобы запустить каскад. Без очков, но не глядя на диск. Просто побудьте на свету. Хорошего дня.
398 реакций