Хрустящая закуска с нежным кальмаром внутри, без сковороды и брызг масла 🦑 — 7 июля 2026 г. в 19:17:07.152
Хрустящая закуска с нежным кальмаром внутри, без сковороды и брызг масла 🦑 Очищенную тушку кальмара промываем и нарезаем кольцами. Солим по вкусу. Каждое кольцо сначала обваливаем в пшеничной муке, затем окунаем во взбитое яйцо и обсыпаем сухарями панко. Выкладываем кольца в чашу аэрогриля на пергамент и готовим при 180 градусах 3 минуты. 🔥 Кальмара важно не передержать – 3 минуты в аэрогриле ему хватает. Так кольца остаются мягкими, а панировка успевает стать хрустящей. 🛒 ПРОДУКТЫ Кальмар – 150 г Соль – по вкусу Сухари панко – 60 г Яйцо куриное – 1 шт. Мука пшеничная – 2 ст.л. Калорийность: около 148 кКал на 100 г Б: 16.17 г • Ж: 4.43 г • У: 12.44 г Нарезали, обваляли, отправили в аэрогриль – и через несколько минут на тарелке уже хрустящие кольца. 📌 Рецепт с пошаговыми фото на сайте https://m.iamcook.ru/showrecipe/43337