АФ

Академия фейспластики и остеопатии | Обучение телесной терапии и фейспластике

Здоровье · 12 мая 2026 г.

Открыть канал в MAX

Завтрашний комплекс техник для подтяжки живота и пресса на лимфодренаж точно не оставит...

Завтрашний комплекс техник для подтяжки живота и пресса на лимфодренаж точно не оставит вас равнодушными! 😱 🔥 Устали от живота, который никак не уходит? Летом этот вопрос становится особенно актуальным. Лишний жир? Возможно, но иногда с ним сталкиваются даже те, кто в норме! Но что же реально влияет на появление "валика" внизу живота? 🔻 Один из самых частых факторов — это нарушение биомеханики тела. Искривление осанки, неправильная походка или даже вальгусная постановка стопы создают дисбаланс, который приводит к перегрузке определённых мышц и расслаблению других. Этот дисбаланс — одна из причин, по которой живот выпирает, особенно в зоне ниже пупка. При этом проблемы с диафрагмой, опущение внутренних органов, отечность в области живота, слабый пресс — всё это усиливает ситуацию. Завтра вы получите упражнения, которые помогут вам укрепить мышцы живота, улучшить лимфодренаж и бороться с отеками! 💪 А если выполнять их регулярно, отёк с живота уйдёт, а пресс станет крепче. ❗️Хотите увидеть результаты и проанализировать свои изменения? Сделайте фото «ДО» для себя! (Инструкцию прикрепили) Это поможет вам оценить прогресс и увидеть, какие изменения происходят с вашим телом. Также мы прикрепили видео-разбор от нашего тренера по фейспластике, в котором она разобрала фото подписчицы. Посмотрите разбор и поймёте, на что стоит обратить внимание при анализе своего тела 📸 После окончания марафона сделайте новое фото и сравните — это отличная мотивация и способ заметить, как ваш живот и пресс становятся подтянутыми и отёчность уходит, если вы соблюдаете все рекомендации и дисциплину. Ждёте? Жмите ❤️ пишите в комментариях, что сейчас замечаете на своих фото