Добрый день )) Сегодня обсудим практические рекомендации по физической активности. — 14 июня 2026 г. в 15:43:49.547
Добрый день )) Сегодня обсудим практические рекомендации по физической активности. ↔️Научно обоснованные рекомендации по физической активности ⤵️Сколько минут умеренной или интенсивной нагрузки необходимо для здоровья 🔀Правило «55 на 5» для сокращения сидячего времени и пример простого плана тренировок на неделю. Смотрим!!! 💛 Все предыдущие уроки по сну, питанию и движению вы сможете найти и посмотреть, перейдя по ссылке 🔗: https://disk.yandex.ru/d/x4JV0MDtPEb0Hw
611 просмотров