3 ошибки в питании, которые я вижу повсюду у людей тут, в Британии! 🇬🇧 Проверьте себя! — 27 августа 2026 г. в 16:38:00.135
3 ошибки в питании, которые я вижу повсюду у людей тут, в Британии! 🇬🇧 Проверьте себя! ⬆️ Про первые две — рассказываю в видео, 3-я ошибка — избыток переработанного мяса и соусов! Сосиски, бекон, любая еда, залитая майонезом, кетчупом, горчицей или сливками. И, конечно, обилие сливочного масла. Всё это ведёт к воспалению в кишечнике, нарушению микробиома, а дальше у каждого проявляется по-своему: от прыщей до эндометриоза, запоров и высокого холестерина. Вы даже не представляете насколько лучше станет ваша жизнь, если вы добавите воду 💧, клетчатку и минимизируете третий пункт! Угадайте, сколько клетчатки надо в сутки для здоровья☺️ пишите ваши варианты ⤵️
481 просмотров