Может создаваться впечатление, что я целыми днями тренируюсь и только что и занимаюсь с... — 23 июня 2026 г. в 09:40:02.403
Может создаваться впечатление, что я целыми днями тренируюсь и только что и занимаюсь своим телом… Но это вообще не так Я занимаюсь значительно меньше, чем раньше, когда я работала в офисе. Тогда я занималась - часов 7 в неделю (будни + выходные). Тогда я просто ходила на групповые занятия и вела их сама. Сейчас я занимаюсь - 4 часа в неделю (плюс-минут 5 дней в недель по 45 минут) - включая съемки тренировок в мой клуб. При этом тело мое в гораздо лучшем состоянии. Потому что гораздо важнее - ЧТО и КАК. Чем просто сколько.
798 просмотров