КВАС ИЗ ОВСА — 18 июня 2026 г. в 12:15:26.839
КВАС ИЗ ОВСА Дорогие мои, сейчас расскажу о самом полезном квасе. Как мы уже знаем, даже с давних времён ферментированные продукты пользуются особой популярностью у людей, которые следят за своим питанием и здоровьем. Один из таких – овсяный квас, который представляет собой сладковатый напиток, полученный путём молочнокислого брожения зёрен овса. Состав и пищевая ценность Из-за своего богатого состава, продукт считается одним из самых полезных напитков, который содержит в себе большое количество питательных элементов, а именно: ✅ калий; ✅ хлор; ✅ кальций; ✅ сера; ✅ железо; ✅ магнии; ✅ натрий; ✅ фтор; ✅ марганец; ✅ медь. Кроме этого, напиток содержит витамины группы B и Е, аскорбиновую и фолиевую кислоту, ниацин и бетаин. Несмотря на свой богатый состав, продукт считается низкокалорийным напитком – в 100 мл содержится 19 калорий. Чем полезен Овсяный квас благотворно влияет на наш организм. Обладает омолаживающим эффектом и бодрит с утра, не хуже, чем кофе. Квас из овса особенно полезен беременным женщинам и детям (рекомендуется с пяти лет). При регулярном употреблении способствует: ✅ Повышению иммунитета. Ещё с давних времён лекари знали об этой способности напитка. ✅ Выведению шлаков и токсинов, которые накопились в человеческом организме за долгие годы. ✅ Нормализации обмена веществ, благодаря ускорению всех процессов. За счёт этого свойства возможно похудение. ✅ Очищению печени от токсинов и улучшению состояния при заболеваниях печени. ✅ Налаживанию работы кровеносной системы, выводя холестерин и токсины. ✅ Улучшению самочувствия у людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями. ✅ Выведению лишней жидкости из организма. ✅ Предотвращению заболеваний ЖКТ. ✅ Стабилизации работы нервной системы, что помогает избавиться от невроза и бессонницы. ✅ Восстановлению мужского здоровья. ✅ Предотвращению развития болезней сердца, что особенно актуально для людей старшего возраста. ✅ Восстановлению эмали зубов. ✅ Насыщению организма витаминами при дефицитах. ✅ Скорейшему восстановлению после перенесённого инфекционного заболевания. Противопоказания к употреблению: Несмотря на полезные свойства овсяного кваса, некоторым людям лучше воздержаться от употребления напитка. Не стоит пить квас при наличии следующих заболеваний: ☑️ хронический гастрит; ☑️ язвенная болезнь; ☑️ подагра; ☑️ энтерит; ☑️ колит. Также, не рекомендуется употреблять напиток людям с аллергией на глютен и заболеваниями печени. В таких случаях, питье может ухудшить состояние и спровоцировать сопутствующие заболевания. Кроме этого, не рекомендуются квас при грудном вскармливании, из-за возможного повышения газообразования, колик и аллергии у ребёнка. Если же у вас нет противопоказаний, то регулярное употребление напитка поможет улучшить самочувствие и сохранить здоровье на долгие годы. Даже если отсутствуют противопоказания, квас нужно пить не более одного литра в сутки, в противном случае может появиться головная боль и тошнота. Мы в MAX Телеграм ВКонтакте