Далее этот пост посвящается всем адептам идеи "полюби себя любой, даже если тебе тяжело... — 27 июля 2026 г. в 10:22:02.064
Далее этот пост посвящается всем адептам идеи "полюби себя любой, даже если тебе тяжело дышать". Но остальным прочитать тоже полезно. Почему лишний вес НЕЛЬЗЯ прикрывать бодипозитивом: Онкология. Благотворительная организация Cancer Research UK назвала курение причиной №1, провоцирующей рак. Ожирение заняло почетное второе место. Свои заявления они подкрепили жесткой статистикой. Предупреждать о вреде сигарет — норма, а говорить о вреде висцерального жира — «оскорбление чувств». Лишь 5-10% рака провоцируются генетикой. 25-30% — это курение, а еще 30-35% — это неправильное питание и его последствия! Это не генетика. Мы не рождаемся с лишним весом (за исключением редких генетических синдромов). Мы формируем его годами безразличного отношения к себе. Лишний жир — это не «широкая кость» и не «плохая наследность» в 99,9% случаев. Это результат выбора. И мы в состоянии этот выбор изменить. Сердце и сосуды. С лишним весом можно временно казаться здоровым. Но потом показатели начнут падать. Люди с избыточной массой тела в разы чаще сталкиваются с гипертонией, атеросклерозом и сердечной недостаточностью. Смертность среди них на 20% выше. Метаболическая катастрофа. Соглашаясь жить с лишним весом, вы гарантированно приходите к инсулинорезистентности и сахарному диабету 2 типа. Жировая ткань — это не просто "балласт". Это полноценный эндокринный орган, который постоянно вырабатывает гормоны и цитокины. ️ Женское здоровье под ударом. Вот здесь начинается самое страшное для женского организма. Жировая ткань содержит фермент ароматазу, который превращает андрогены в эстрогены. Чем больше жира в теле, тем выше уровень эстрогена. Это ведет к эстрогендоминированию, которое гинекологи видят каждый день: Миома матки, эндометриоз, гиперплазия эндометрия. Тяжелые, болезненные и обильные менструации. СПКЯ (синдром поликистозных яичников), который напрямую связан с инсулинорезистентностью и ведет к бесплодию. Подавление функции яичников и раннее старение репродуктивной системы. Лептинорезистентность. При обилии жира вырабатывается много гормона лептина (гормона сытости). Постепенно мозг перестает его "слышать". Вы начинаете испытывать постоянный, неконтролируемый голод. Это не сила воли, это сломанная биохимия, которую нужно лечить, а не "принимать". Скрытое воспаление. Жир — это постоянный источник системного воспаления низкой степени активности. Из-за него истощаются силы иммунной системы, падает энергия, появляется "туман в голове" и ускоренное старение тканей. Дорогие мои, любить себя — это не значит разрешать себе разрушаться. Любить себя — это значит заботиться о своем теле, давать ему правильные нутриенты, движение и сон. Давайте перестанем путать принятие себя с халатностью к своему здоровью! ✅ Пересылайте данное сообщение тем, кому хотите помочь. 👇 Дорогие дамы, а как вы относитесь к современному бодипозитиву? Сталкивались ли вы с тем, что лишний вес влиял на ваш гормональный фон или женское здоровье? Делитесь в комментариях, я читаю всех! Мы в MAX Телеграм ВКонтакте