Прогулки — бесплатное лекарство от всего 🙂
Прогулки — бесплатное лекарство от всего 🙂 Ходьба благоприятно влияет не только на наше тело, но и мозг: • Оружие против депрессии — прогулки на природе снижают активность в отделе мозга, который отвечает за мрачные мысли и переживания. • Продление жизни — каждая 1 000 шагов в день снижает риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний на 15%. А если нахаживать по 7 000 шагов, то риск падает почти на 50%. • Прокачка творческого мышления — прогулки повышают креативность, поскольку наедине с самим собой мозг начинает генерировать новые идеи. • Ментальная перезагрузка — мысли в голове сразу же разложатся по полочкам.
87 просмотров