🧾 Ранее мы предлагали интерактивный опросник, в котором каждый мог выбрать интересующи... — 25 мая 2026 г. в 07:30:00.799
🧾 Ранее мы предлагали интерактивный опросник, в котором каждый мог выбрать интересующие темы для обсуждения. По результатам лидирует ЗДОРОВЫЙ СОН. Чтобы прочитать статью, нажмите на картинку внизу поста или перейдите по ссылке 👇 https://vk.com/@shishonin_academy-son-instrukciya-po-primeneniu Поэтому первым делом решили опубликовать статью, в ней рассматриваем следующие нюансы: 💠 Самые полезные позы для сна 💠 Факторы, которые мешают быстрому засыпанию 💠 Что нужно сделать до отхода ко сну, чтобы точно проснуться отдохнувшими 💠 Из чего складывается гигиена сна и где тут связь с постельными принадлежностями 🩺 На этой неделе планируем выпустить подкаст про сон. Позвали двух врачей и устроили между ними активный диалог, так что вам точно будет интересно! 💣 А пока вы не перешли к чтению, напоминаем, что подписка на наши социальные сети гарантирует много полезного контента, ещё вы можете стать слушателем курса «Жизнь без гипертонии», там знания, комьюнити и много гимнастик. Если плохо спите, то внутри программы есть дыхательная гимнастика, очень нужная вещь для восстановления спокойствия и качественного сна. Смотрите другие соцсети 👇 Полезный курс "Жизнь без гипертонии" Хромой ТГ ВКонтакте