🥳 Добрались до пятницы без потерь. А как у вас дела? Напишите в комментариях, будет ин... — 29 мая 2026 г. в 06:00:15.339
🥳 Добрались до пятницы без потерь. А как у вас дела? Напишите в комментариях, будет интересно узнать. Но что ещё важнее, у нас новый подкаст! Те, кто подписан на соцсети Академии здоровья знает, что пару недель назад проводилось голосование по темам к освещению. Больше всего реакций было на сон и питание при бляшках в сосудах. 📜 Поэтому на этой неделе вышла статья посвящённая правильному сну и факторам, которые влияют на его качество, а сегодня публикуем аудиоподкаст. 🩺 Мы пригласили двух врачей: кардиолога – Полину Светлану Александровну и невролога – Яковлеву Евгению Вячеславовну. 👇 А ВОТ И ССЫЛКА НА ПОДКАСТ 👇 https://podster.fm/podcasts/kod-zdorovya/e/467238/kod-zdorovya-2-vypusk-son Обсуждение получилось жарким и интересным. Прежде чем вы перейдёте к прослушиванию, расскажем кратко, какие темы затронули в беседе: ✔️ Какие позы для сна самые полезные? ✔️Важно ли для нашего сердца, на каком боку спать? ✔️Нужно ли спать с ночником? ✔️Из чего складывается гигиена сна, какие компоненты она содержит? ✔️Можно ли заниматься спортом перед сном? ✔️Что такое «бытовая бессонница» и как с ней бороться? ✔️Как плохой сон влияет на работу сердечно-сосудистой системы? 👇 А ВОТ И ССЫЛКА НА ПОДКАСТ 👇 https://podster.fm/podcasts/kod-zdorovya/e/467238/kod-zdorovya-2-vypusk-son Скорее начинайте прослушивание и сразу напишите в комментариях свои впечатления: понравились ли спикеры, как вам тема, что мы упустили и записывать ли нам продолжение? Смотрите другие соцсети 👇 Полезный курс "Жизнь без гипертонии" Хромой ТГ ВКонтакте