🥱 Осень уже началась. А вместе с ней — сезон «что-то я устал(а)».
🥱 Осень уже началась. А вместе с ней — сезон «что-то я устал(а)». 😢 Долгое сидение, напряжённая шея, зажатые плечи — всё это легко становится частью привычного дня. А значит, самое время добавить немного движения в ежедневную рутину. 🔔 В «Аргументах и фактах» вышла статья с комплексом упражнений для шеи и позвоночника от доктора Александра Шишонина, который можно выполнять дома или прямо на рабочем месте. Читайте статью и забирайте комплекс себе 👇 https://aif.ru/health/life/ot-boli-i-stressa-uprazhneniya-dlya-shei-pozvonochnika-ot-doktora-shishonina 💬 Присоединяйтесь к нам в социальных сетях — там регулярно публикуем новые материалы, полезные ролики и анонсы: ➡️ ВКонтакте — https://vk.ru/shishonin_academy ➡️ MAX — https://max.ru/id9728023987_biz ➡️ YouTube — https://www.youtube.com/@shishonin_academy Подписаться на email-рассылку: https://study.shishonin-academy.ru/welcome_new