Добрый день, дорогие друзья🌹 — 5 июня 2026 г. в 07:33:26.191
Добрый день, дорогие друзья🌹 ⚠️КАК понять , что у тебя будет сахарный диабет ? Избыточную массу тела и ожирение имеют более половины населения Земного шара . Многие из нас ещё не знают , что у них преддиабет или уже сахарный диабет . Как минимум у каждого пятого человека на Земле есть диабет. Половину из них об этом знает , а половина ещё нет. Учитывая , что в странах постсоветского пространства часто наблюдается лишний вес , реальные цифры еще выше . Цель этих постов - понять что у вас уже есть преддиабет или уже диабет и как это исправить. Сахарный диабет бывает разных типов . Наиболее известны СД 1 и СД 2 типа . Существуют и другие типы диабета . Но наиболее часто встречаются 1 и 2 типы, имеющие разную природу возникновения . Одно общее что их объединяет - хроническое повышение уровня глюкозы в крови . Самый распространённый - сахарный диабет 2 типа . Раньше считалось , что это диабет возрастных людей , но реальность такова ,что все чаще и чаще этот диагноз ставят молодым . СД 2 типа очень помолодел .. однако цель этих постов - его излечение , так как он ПОЛНОСТЬЮ излечим . Если СД 1 типа связан с неспособностью поджелудочной железой вырабатывать инсулин , который превращает глюкозу в энергию. То причина развития СД 2 типа другая . СД 2 типа развивается на фоне инсулинорезистентности. Инсулинорезистентность- это состояние , при котором клетки не реагируют на инсулин, и не пропускают глюкозу внутрь . В результате глюкоза не превращается в энергию внутри клеток . В крови наблюдается постоянно высокий уровень глюкозы и инсулина . Инсулин становится «ленивым» и «слепым». В норме инсулин является ключом , который открывает замок на клетке , куда поступает глюкоза. Внутри митохондрий ( энергетических станций клеток ) глюкоза превращается в энергию . Мы едим для того чтобы жить . Так как наша еда превращается в глюкозу в процессе переваривания пищи , а глюкоза под действием гормона поджелудочной железы инсулина должна стать энергией , благодаря которой мы и живем. При инсулинорезистентности инсулин не помогает глюкозе попасть в клетку . ❓Почему возникает инсулинорезистентность ( ИР)? Причина - наша еда и образ жизни . Изначально ИР - первична . И может возникать у здоровых людей без лишнего веса и ожирения . В начале ИР протекает бессимптомно . Уровень сахара в крови может быть нормальным . Однако со временем, клетки не получают глюкозу в нужном обьеме , энергии мало , и инсулина начинает вырабатываться все больше и больше. Глюкоза остается в кровотоке в большом количестве и поджелудочная железа в ответ начинает вырабатывать больше инсулина . В итоге в крови много и глюкозы и инсулина . Глюкоза затем обратно всасывается в кишечнике и превращается в абдоминальный ( висцеральный ) жир . А инсулин замедляет переход активных андрогенов в неактивные , их накопление в крови вызывает адреногенитальный синдром у женщин ( сальность кожи , выпадение волос на голове , рост волос по мужскому типу на теле, редкие менструации, акне). В ответ на недостаток энергии и избыток глюкозы в крови поджелудочная железа вырабатывает все больше и больше инсулина . ❓Что такое инсулин ? Это анаболический гормон . Он накапливает жир , задерживает жидкость в организме , способствует росту новых клеток . В избыточном количестве развиваются ОПАСНЫЕ эффекты инсулина . ИР развивается ЗАДОЛГО до того , как у вас появится лишний вес . И в начале у вас может быть вес в норме , худые руки и ноги , но расти обьем талии за счёт накопления висцерального жира между органами брюшной полости . ❓Как это понять ? ▪️исчезновение талии. Объём талии у женщин , измеренный в области пупка, становится более 8️⃣0️⃣ см , а у мужчин - более 9️⃣4️⃣ см. Когда уже начнет увеличиваться и общий вес - это уже ПРЕДДИАБЕТ . Затем будет и СД 2 типа . Вопрос только времени . У всех людей с лишним весом и ожирением рано или поздно будет СД 2 типа. Так как повышенный уровень инсулина влияет на водно -электролитный обмен , у всех людей с ИР развиваются отеки .