Утренняя гимнастика для суставов — необходимая процедура для подготовки организма к дню.
Утренняя гимнастика для суставов — необходимая процедура для подготовки организма к дню. Во время ночного сна (6–8 часов) тело находится в состоянии покоя: температура тела снижается, метаболизм замедляется, а кровообращение ухудшается. Из-за этого суставная жидкость распределяется менее эффективно, что приводит к утренней скованности, дискомфорту в шее, пояснице и ощущению тяжести в ногах.
1 302 просмотров