Друзья! — 29 июня 2026 г. в 12:00:53.208
Друзья! Пока до наших сборов остаются считанные дни и впереди — море полезностей, я продолжаю отвечать на ваши вопросы. ❄️ Вопрос 1 Разумно ли часто прокатывать программу целиком, если есть проблемы с техникой отдельных элементов? Отвечаю честно: и да, и нет. Почему «да» Прокат программы — это фундамент. Это выносливость, музыкальность, связки, чувство темпа, умение держать концентрацию от первой до последней секунды. Даже если какой‑то элемент пока «хромает», вкатывание программы всегда работает в плюс. Есть дети, которые в прокате делают элементы лучше, чем в отдельной отработке — и тренер это видит. Иногда в тренировочный процесс ставят более сложный элемент именно потому, что в программе он получается лучше. 😉 Почему «нет» Потому что нестабильный элемент не должен ехать на соревнованиях. Если перед стартом он не держится — его можно и нужно заменить на более простой, стабильный вариант. Это нормальная практика, это забота о результате и о ребенке. Итог Программу обязательно нужно катать целиком. В современном фигурном катании невозможно «сквозь пальцы» катать без элементов — это пустая работа. Радуйтесь, что у вашего ребенка есть возможность катать программу полностью — это огромный ресурс. ▫️А вот по поводу сложности элемента — поговорите с тренером. На время соревнований можно упростить, чтобы ребенок чувствовал уверенность и стабильность. ❄️ Вопрос 2 Девочка 12 лет, рост 168 см, вес 47 кг. Тренер говорит, что нужно сбросить ещё 2 кг, потому что «не прыгает дупель». Это норма? Если здесь нет опечатки, и девочка действительно весит 47 кг при росте 168 см, то скажу прямо: это очень низкий вес для 12 лет. При таком росте ей наоборот нужно набирать мышечную массу, потому что прыгать элементарно нечем. И если тренер настаивает на минус 2 кг — это уже не про спорт, а про риск для здоровья. Если же всё‑таки опечатка, и вес 57 кг, тогда да — можно аккуратно работать над снижением до 55, но только через грамотное питание и силовую подготовку. Главное Ребёнку нужно: • нормальное питание, • тренажёрный зал, • развитие силы и мышц. ▫️А не гонка за цифрами на весах. 47 кг при таком росте — это уже граница, за которой начинаются проблемы, а не решения.