Почему в lvlRush в сезоне именно эти 9 упражнений?
Почему в lvlRush в сезоне именно эти 9 упражнений? Кому-то кажется, что мы просто открыли список ОФП и выбрали первые попавшиеся😅 Но нет. И точно не ради того, чтобы выяснить, кто у нас чемпион по отжиманиям или прыжкам на скакалке. ▫️На самом деле за каждым испытанием стоит очень понятная логика. Каждое упражнение — это маленький кирпичик, который потом работает в основном спорте ребёнка. ▫️Я смотрел не на конкретный вид спорта, а на универсальные качества спортсмена. То, что нужно всем: и фигуристам, и гимнастам, и футболистам, и танцорам. Что дают эти 9 испытаний 👇 Они не про «кто быстрее» или «кто больше». Они про то, чтобы тело ребёнка становилось сильнее и умнее. ▫️Сила — ноги, корпус, плечевой пояс ▫️Координация — умение управлять телом в движении ▫️Выносливость — способность сохранять качество работы ▫️Контроль тела — стабильность, точность, ось ▫️Работа ног и корпуса — основа любого сложного движения Одни упражнения нагружают низ. Другие — корпус, спину, плечи. Третьи требуют координации и умения держать качество, когда устал. 🤔 Это не случайный набор — это продуманная система. Самое важное Упражнение само по себе — не цель. «Мне не нужно, чтобы фигурист стал чемпионом по отжиманиям или скакалке. Мне нужно, чтобы благодаря этой работе он стал физически сильнее как фигурист». Что стоит за цифрой в рейтинге Каждый результат — это не просто число. Это то, что ребёнок забирает с собой: ▫️больше силы ▫️лучше координацию ▫️выносливее тело ▫️точный контроль движений В lvlRush мы соревнуемся в ОФП не ради самого ОФП. Мы укрепляем фундамент, на котором ребёнок строит свой результат в любом спорте. ПОСМОТРЕТЬ ДИСЦИПЛИНЫ 👈🏽