Детский сон: побочный эффект мелатонина — 20 августа 2026 г. в 14:19:45.026
Детский сон: побочный эффект мелатонина Новое исследование в JAMA Network Open впервые с помощью объективных данных (а не отчетов родителей) показало, как популярный детский снотворный препарат мелатонин влияет на структуру сна. Оказалось, что у детей, принимающих мелатонин, снижается доля фазы быстрого сна — той самой, что критически важна для развития мозга, памяти и эмоциональной регуляции. При этом на другие параметры — общую продолжительность сна, его эффективность, дыхательные нарушения — препарат влияния не оказал. Эффект оказался наиболее выражен у детей 6–12 лет, а у подростков старше 12 практически исчезал. В целом, конечно, клиническое значение находки пока не ясно и требует дальнейших исследований, но детям с расстройствами нейроразвития (аутизм, СДВГ), у которых доля быстрого сна и так может быть снижена, мелатонин лучше ограничить.