Алексей Сокуренко, тренер по развитию интеллекта и сверхобучаемости
Образование · 18 июля 2026 г.
Упражнение дня «Лево-право» — 18 июля 2026 г. в 10:41:19.034
Упражнение дня «Лево-право» Тренирует межполушарную координацию, когнитивную гибкость Выглядит как детская игра — и при этом реально нагружает мозг. Поднимите правую руку и одновременно выставьте левую ногу вперёд. Потом левую руку и правую ногу. Чередуйте в ритме — сначала медленно, потом быстрее. Теперь усложнение: называйте вслух «право» когда поднимаете левую руку , и «лево» — когда правую. Это перекрёстное движение активирует оба полушария одновременно и требует торможения автоматических реакций. Именно такая нагрузка связана с развитием мозолистого тела — структуры, соединяющей полушария. У детей с трудностями в обучении перекрёстная координация часто снижена. Регулярная практика — 5 минут в день — даёт измеримый эффект уже через несколько недель. Попробуйте с ребёнком. Тот, кто смеётся больше — обычно тот, у кого получается сложнее🙂