Алексей Сокуренко, тренер по развитию интеллекта и сверхобучаемости
Образование · 17 июля 2026 г.
Упражнение дня «Обратная связь себе» — 17 июля 2026 г. в 06:00:09.096
Упражнение дня «Обратная связь себе» Тренирует метакогницию, осознанную оценку собственного обучения Упражнение для тех, кто хочет учиться не больше — а точнее. После любого учебного занятия — урока, лекции, самостоятельной работы — задайте себе три вопроса: — Что я сейчас действительно понял? — Что я думал, что понял, но на самом деле не уверен? — Что мне нужно разобрать отдельно? Запишите. Коротко, 2–3 минуты. Это называется формативная самооценка. Метакогнитивный навык — знать, что именно ты знаешь — один из лучших предсказателей успеха в обучении. Большинство людей переоценивают своё понимание после чтения и недооценивают пробелы. Эти вопросы помогают увидеть реальную картину. С детьми можно заменить эти три вопроса одним «Что тебе было непонятно?» . Но его цель не оценка, а именно понимание— это не укор, это инструмент.