Алексей Сокуренко, тренер по развитию интеллекта и сверхобучаемости
Образование · 21 июля 2026 г.
Упражнение дня «Запомни и воспроизведи через час» — 21 июля 2026 г. в 07:00:02.601
Упражнение дня «Запомни и воспроизведи через час» Простое упражнение — с важным принципом внутри. Прямо сейчас запомните три случайных слова: например, ФОНАРЬ — ГОРИЗОНТ — РАСЧЁСКА. Не записывайте. Просто запомните. Через час — без подсказки —воспроизведите их. Суть не в самих словах. Суть в том, что усилие вспомнить через промежуток времени укрепляет нейронную связь сильнее, чем немедленное повторение. Это минимальная версия интервального повторения — принципа, на котором построены все серьёзные системы запоминания. Пауза между изучением и воспроизведением — не пустое время. Это часть обучения. Попробуйте сегодня — и через час проверьте себя. Потом добавьте слова и увеличьте паузу до следующего утра. Сколько слов вспомнили? Напишите🙂