АЛЁНА ИГОРЕВНА | ЯэтоG: Женская энергия и здоровье. Тазовое дно в тонусе, восстановление после родов, возвращение ресурса
Здоровье · 16 июля 2026 г.
Вчера у меня был особенный день ✨ — 16 июля 2026 г. в 17:39:27.110
Вчера у меня был особенный день ✨ Я стала спикером на женском форуме и делилась тем, что люблю больше всего — знаниями о женском теле, здоровье и раскрытии себя 💫 А после моего выступления я проводила для девочек сценический шаг 👠 Но знаете, что я всегда говорю? Красивая походка начинается не с каблуков. Она начинается с тела. Чтобы женщина красиво двигалась, чувствовала себя уверенно и свободно, нужно работать с осанкой, дыханием, мышцами, тазовым дном и внутренним состоянием. Поэтому перед практикой сценического шага я дала девочкам упражнения на тело и включение глубоких мышц 💕 И дальше случилось то, что я очень люблю — обратная связь от девочек 🥹 Я получила столько отметок, сообщений и тёплых слов (и это ещё далеко не всё). Спасибо каждой, кто поделился своими впечатлениями ❤️ Для меня самая большая награда — видеть, как женщины начинают чувствовать себя красивее, увереннее и свободнее. И знаете… я, конечно, ни на что не намекаю 😄 Но, судя по вашим реакциям, у меня всё-таки получается быть не просто тренером, а человеком, который передаёт энергию и помогает женщинам раскрыться ✨ Поэтому я до сих пор немного удивляюсь тем девочкам, которые смотрят мои сторис, читают мои посты, восхищаются результатами других… но всё ещё не попробовали ни одну мою программу 😏 Возможно, это ваш знак познакомиться со своим телом поближе 💕 А я рядом ❤️