ВЕРНИТЕ СЕБЕ ЭНЕРГИЮ ДЛЯ СВОЕЙ ЖИЗНИ
ВЕРНИТЕ СЕБЕ ЭНЕРГИЮ ДЛЯ СВОЕЙ ЖИЗНИ В прошлом посте я предложила посмотреть, куда уходит ваш ресурс. И, возможно, вы увидели что-то знакомое. Отношения давно закончились - но вы продолжаете мысленно вести диалоги. Ситуация осталась в прошлом - а внутри вы всё ещё злитесь, ждёте или что-то доказываете. Вы хотите жить легче - но продолжаете всё контролировать, потому что иначе тревожно. И возникает вопрос: «Я это увидела. А что теперь с этим делать?» Иногда одного понимания недостаточно. Можно знать, откуда появился сценарий и почему вы так реагируете, но эмоционально продолжать жить по-прежнему. Один из методов, который я использую в глубинной работе, - эмоционально-образная терапия (ЭОТ). Мы не пытаемся просто сказать себе: «Отпусти». «Не переживай». «Перестань контролировать». Мы смотрим глубже: что именно внутри до сих пор удерживает эту историю? Какое чувство не прожито? Какая потребность осталась неудовлетворённой? Что когда-то помогало справляться, а сегодня уже забирает силы? Потому что ресурс не всегда возвращается после отдыха. Иногда он возвращается, когда вам больше не приходится удерживать внутри то, что давно закончилось снаружи. Если после диагностической карты вы увидели, куда уходит ваша энергия, и понимаете, что самостоятельно выйти из этого повторения не получается - приглашаю вас на индивидуальную глубинную работу. Чтобы постепенно возвращать энергию из прошлого, тревоги и контроля - в свою жизнь.