А вы точно нутрициолог? 😄 — 25 сентября 2026 г. в 18:12:41.182
А вы точно нутрициолог? 😄 Недавно с мужем спонтанно решили устроить выходной и поехать на нашу любимую локацию на природу, куда не успели съездить летом. Решено было взять с собой пиццу и газировку. По пути ещё и по мороженому съели 😂🍦 Я не поддерживаю идеологию, когда нужно бояться «неправильной» еды, бояться съесть не то, каждый кусочек взвешивать и вписывать в приложение (временно или на начальном этапе это имеет место быть). Для меня здоровое питание — это образ жизни. Это то, чему можно следовать годами, всю жизнь. Это понимание, что тебе можно всё, но ты привык искренне выбирать полезное, ты знаешь, зачем это тебе нужно. И если иногда тебе действительно захотелось чего-то сладкого или фастфуда — ну вот настроение такое, — то ты можешь это съесть без зазрения совести 😊 А такое настроение бывает всё реже и реже на самом деле))) Иногда я могу неделями или месяцами ходить с каким-то батончиком в сумке, потому что он мне приглянулся, но пока я его не хочу 🤭