4 полезные заготовки, которые стоит сделать летом — 17 августа 2026 г. в 17:21:43.042
4 полезные заготовки, которые стоит сделать летом Домашние заготовки — это не только про варенье и соленья. Это ещё и отличный способ сделать зимний рацион более разнообразным и полезным. 1. 🫐 Замораживайте ягоды Добавляйте их в каши, творог, йогурт или смузи. И главное — не нужно добавлять сахар. 2. 🥦 Замораживайте овощи Брокколи, цветную капусту, перец, зелёный горошек, стручковую фасоль. Такие заготовки очень выручают, когда хочется быстро приготовить полезный гарнир или добавить овощи в блюдо. 3. 🌿 Замораживайте зелень Укроп, петрушку, шпинат, базилик можно измельчить и заморозить небольшими порциями. 4. 🥬 Ферментируйте овощи Квашеная капуста, морковь, огурцы и другие овощи могут стать отличным дополнением к рациону. Полезные заготовки — это про удобство, разнообразие и заботу о себе. Не обязательно проводить на кухне целый день: даже несколько простых заготовок помогут сделать зимний рацион полноценнее❤️