Рецепт салата со шпинатом, помидорами и авокадо
Рецепт салата со шпинатом, помидорами и авокадо Летний рецепт на каждый день 🍽️ Ингредиенты: • Шпинат - 50 гр. • Помидоры черри - 100 гр. • Авокадо - 100 гр. • Киноа - 20 гр. • Перец болгарский - 120 гр. • Масло оливковое - 10 гр. • Горчица зерновая - 15 гр. Способ приготовления: 1️⃣ Киноа залить водой и отварить до готовности. 2️⃣ Шпинат промыть, обсушить и сложить в миску. 3️⃣ К шпинату добавить авокадо. 4️⃣ Болгарский перец нарезать и сложить в миску. 5️⃣ Помидоры черри разрезать пополам и выложить поверх остальных ингредиентов. 6️⃣ Сверху салата выложить остывший киноа и соус. Для этого смешать оливковое масло и горчицу. Перемешать. 💚 Когда хочется чего-то свежего, вкусного и сытного — этот салат станет отличным выбором. Если хотите разбираться в питании и получить рецепты сбалансированных блюд, пишите «Иду на курс» мне в личные сообщения 👉🏻 https://max.ru/u/f9LHodD0cOItoyAgpPgD9fXzVWDfrTpDnhC70SRXJxq-lfUW-tsfPJfU22U #рецепт