Новая тренировка уже на канале! — 12 июля 2026 г. в 05:00:52.912
Новая тренировка уже на канале! Давно не было новых зарядок, да?🤔 Сегодня принесла вам не простую, а для налаживания работы ЖКТ и уменьшения отёков Если у вас бывают вздутия, тяжесть, неполадки со стулом, то рекомендую выполнять эту тренировку почаще. Для дневной или вечерней разминки она тоже подходит👌🏼 Ну, и по классике на ней мы прорабатываем всё тело, мягко «пробуждаем» каждый его участочек, улучшаем осанку и заряжаемся энергией⚡️ 📎 открыть VK В прошлом году я давала эту разминку на трехдневном мастер-классе, а теперь решила выложить для всех! Пишите честно о своих впечатлениях, когда выполните ее. Обратная связь помогает мне создавать самый актуальный и полезный контент для вас🫂
1 152 просмотров