На марафоне у нас именно так программа и выстроена 🤸🏼♀️ — 8 сентября 2026 г. в 17:32:41.817
На марафоне у нас именно так программа и выстроена 🤸🏼♀️ Сначала мы отстраиваем базу в простых положениях, потом модифицируем упражнения и активно включаем работу по фасциальным цепям, чтобы тело развивалось всесторонне, а на третьей неделе переносим паттерны в сложные движения, больше работаем в вертикали, учим тело быть эффективным🤌🏻 ✨ Магия функционального тренинга в том, что мы не зацикливаемся на одной коррекции, на силовых или «жиросжигающих кардио» — мы одновременно работаем со всеми физическими показателями. И это значительно быстрее даёт результаты. Покажу вам, какие тренировки будут на марафоне 👆🏻 Это не просто набор хаотичных упражнений с прикольными названиями — это полноценный продуманный тренировочный цикл, который четко ведет вас от точки А к точке Б 🎯 В понедельник начнется последний поток, не пропустите его, если «и хочется, и колется». Большинство участников называют его своим лучшим тренировочным опытом за всю жизнь💔 УЗНАТЬ БОЛЬШЕ о программе, тарифах и результатах ➡ можно на сайте