На марафон я вас больше не позову, но зато есть новость ещё интереснее 🤫
На марафон я вас больше не позову, но зато есть новость ещё интереснее 🤫 МЫ ОТКРЫЛИ ПРОДАЖИ ФЛАГМАНСКОГО КУРСА «ФУНДАМЕНТ ЗДОРОВЬЯ И СТРОЙНОСТИ» ❤️🔥❤️🔥 Если вы давно собираетесь заняться своим телом, но не знаете, с чего начать, постоянно перескакиваете с одной тренировки на другую, а потом и вовсе их бросаете… или просто чувствуете, что пора что-то менять — у меня для вас хорошие новости! Уже через неделю стартует предновогодний поток ФЗС 🥹 Начнем 26 октября, а завершим в конце ноября или декабря (в зависимости от ступени) Но я хочу, чтобы вы посмотрели на ФЗС не просто как на «очередную программу тренировок из интернетика». Это возможность перестать корректировать себя по частям и наконец выстроить полноценную систему заботы о своём теле. Ведь можно бесконечно бороться с этим животом, пытаться убрать «ушки», делать упражнения для ровной спины и искать волшебный способ избавиться от отёков. Но гораздо продуктивнее разобраться, как работает ваше тело, что именно заставляет его находиться в текущей форме и как помочь ему стать сильнее, подвижнее и функциональнее. А потом пересобрать всё заново: выстроить оптимальную осанку, обучить тело корректным паттернам движений, дать ему стабильность, координацию и упругость. На этом и построен мой курс 🫰🏻 Что вас ждёт там ждёт: — Тренировки по 15–30 минут, которые помогут развивать силу, подвижность и контроль над своим телом. — Работа над осанкой, двигательными привычками и качеством движений на первой ступени — Грамотный переход на функционально-силовые тренировки на второй ступени. Там мы будем укреплять мышцы, развивать сердечно-сосудистую систему и «лепить» подтянутую форму. — Теоретическая база, которая помогает не просто выполнять упражнения, а понимать, зачем вы их делаете, как избежать ошибок и как постепенно двигаться вперёд. — Работа с питанием в разных подходах и с обратной связью от нутрициолога. — Ежедневная помощь и поддержка от кураторов тренеров (и меня в частности) в общем чате. — Возможность выбрать подходящий формат участия: от бюджетного самостоятельного тарифа до персонального сопровождения тренера и нутрициолога. Продажи уже открыты на сайте, там же вы можете подробно изучить все ступени, тарифы и цены. ➡️ Посмотреть программу и выбрать тариф