Уважаемые знатоки🤓, сейчас будет головоломка не из легких. ДАНО: 2 человека ⬇️ — 10 июня 2026 г. в 14:16:31.559
Уважаемые знатоки🤓, сейчас будет головоломка не из легких. ДАНО: 2 человека ⬇️ Первый — диспластик. Всё гнется, пальцы выворачиваются, коленки переразогнуты, как у кузнечика, есть сколиоз и другие признаки гипермобильности. Второй, наоборот, очень деревянный и зажатый. ❓Вопрос: как сделать так, чтобы оба занимались по одной программе и каждый получил свой результат? Подробнейший ответ на этот вопрос я получила в одном из своих последних обучений по слингам в движении. Это методика тренировок, в рамках которой объясняется, как работать с фасциями и мышцами так, чтобы диспластик получал прочность, упругость и силу, а негибкий человек — легкость и свободу движений. Казалось бы, столько уже всего в фитнесе изучено, но нет. Этот метод смог удивить даже меня, вечного студента😃 Поэтому сразу после обучения я по горячим следам записала курс «Упругое тело». Включила в курс массу фишечек о том, как можно: • с помощью мячиков снять напряжение с области таза, сгибателей бедра, шеи, поясницы • развивать силу и упругость одновременно, не убиваясь с тяжёлыми весами • объяснять по-новому упражнения так, чтобы вы интуитивно сделали всё правильно Можно сказать, что этот курс — моя экзаменационная работа по слингам в движении😀, куда я допом включила всё самое лучшее из мира пилатеса и функциональных тренировок. Если вы не хотите выбирать — а хотите и гибкость, и силу, и упругие бедра, и легкую свободную поясницу, вам туда! 🔥Специальная цена на курс и ранний доступ к покупке будет действовать для участников канала предзаписи. А пока ждёте, я провожу для вас бесплатный практикум с тренировками в стиле курса «Упругое тело», подкастами и лайфхаками, которые дадут х100 к вашей мотивации💪 Сегодня последний день, когда можно зарегистрироваться. Успевай.