Недавно консультировала девушку с болью в пояснице. Ситуация оказалась интереснее, чем ... — 7 июня 2026 г. в 06:14:01.044
Недавно консультировала девушку с болью в пояснице. Ситуация оказалась интереснее, чем я думала. ➖ Мария, 42 года ➖ преподаватель, сидячая работа Болит поясница, по результатам исследований врачи говорят «ничего критичного», невролог разводит руками и предлагает антидепрессанты и миорелаксанты. (Рассказываю историю с ее разрешения) Она уже пила миорелаксанты, легче становилось, но пить пожизненно их не готова. Понимает что надо устранять причину. «В некотором смысле я оказалась в тупике: не заниматься нельзя, потому что без занятий становится хуже, но и прогрессировать, чтобы постепенно набирать силу и гибкость, и не провоцировать при этом очередное обострение, не получается» В ходе диагностики обнаружились интересные взаимосвязи в теле, которые напрочь блокируют поясницу и провоцируют боль. Я дала ей одну важную корректировку по технике, которую она должна применять во всех тренировках из домашнего задания. Как думаете что это за корректировка? А в качестве д/з дала ей две тренировки из курса «Упругое тело». На следующей неделе встречаемся повторно. Наша главная задача— убрать боль в пояснице и перейти к более сложным силовым тренировкам без обострений. Соберем 500🔥 и расскажу как идут дела.