👀Недавно подписчица обратила внимание на то, как я дышу на ускоренном видео. — 17 июля 2026 г. в 15:53:57.958
👀Недавно подписчица обратила внимание на то, как я дышу на ускоренном видео. «Вы дышите не так, как я? Или мне кажется? Я попробовала дышать, как вы, но будто не смогла сделать полноценный вдох». Оказалось, что она привыкла дышать преимущественно животом. ❌А такой дыхательный паттерн увеличивает нагрузку на тазовое дно и со временем может привести к проблемам с ним. ✅В норме во время дыхания двигаются и грудная клетка, и живот. Именно это вы видите на моем видео. Такое дыхание помогает равномерно распределять давление внутри тела и не провоцировать проблемы с тазовым дном. 🔥Поэтому во всех моих программах мы работаем с дыханием. А в интенсиве «Дыхание и тазовое дно» уделяем этому максимум внимания: много практики, подробная обратная связь и достаточно времени, чтобы правильное дыхание стало вашей естественной привычкой. ➡️Интенсив подойдет как для восстановления после родов (начиная с третьей недели), ➡️так и для тех, кто уже занимается со мной и хочет усилить эффект тренировок для осанки, живота и тазового дна. Распродажа закрыта. Если у вас остались вопросы или вы не успели оплатить, напишите в нашу службу заботы.