Я не хочу копаться в прошлом!
Я не хочу копаться в прошлом! Часто слышу эту фразу, и отношусь с пониманием. ✔️Но не копаться в прошлом – это как сразу ставить пломбу на гнилой зуб. Сколько она простоит? Что там вообще будет потом, под пломбой? То, какие мы сейчас, сформировано нашим прошлым. 🟡Часто это происходило не по нашей воле – когда мы адаптировались к родительским требованиям, мы НЕ могли выбирать. И, если основное требование родителей было «молчи, не ной, и чтобы тебя не было видно», то мы привыкли подавлять эмоции. Только так мама или папа не ругались на нас, не раздражались. ❗️Эта привычка перешла в нашу взрослую жизнь в виде действия. Например, бессознательное избегание ситуаций, когда нужно выразить свои чувства и понять чужие. А какая любовь, какие отношения без чувственности, без эмоций? И человек начинает объяснять: да это все сейчас такие-не такие, да я особенный, да мне и так хорошо… Там масса объяснений нам мозг подкидывает, лишь бы мы не чувствовали боли. Потом такой человек приходит ко мне с запросом, что он не может построить отношения. Так если не увидеть истоки, не понять причин избегания, то как можно идти дальше? Я, на самом деле, понимаю, чего боится человек, не желающий с психологом обсуждать прошлое. Грубости боится, осуждения, обесценивания, шапкозакидательского «да давай, вот мы сейчас…» И, к сожалению, некоторые мои коллеги дают повод для таких опасений. Увы. 😢 Но бережное, аккуратное переосмысливание прежних сценариев, аккуратная пересборка прошлого просто необходима. Без обвинений и обесцениваний. Это необходимо сделать, хотя и страшно. Но, тем не менее, основная задача психолога – помочь переосмыслить переживания, переработать их, и осмыслить уже под другим углом. Без этого нового поведения не получится.