Анастасия Романовская | нутрициолог | женское здоровье

Здоровье · 4 августа 2026 г.

Открыть канал в MAX

Как поддержать нервную систему ребенка летом? — 4 августа 2026 г. в 07:44:21.328

Как поддержать нервную систему ребенка летом? Продолжаю историю про сына Мишу и про то, как тяжело ему далось заниматься дома этим летом. И как я помогла ему погасить вспышки раздражения. Видя трудности сосредоточится, настроится на учебу, особенно, когда друзья зовут гулять, я решила просто дать ему поддерживающие дозировки: ✔️ витамины группы В, ✔️ магний, ✔️ конечно же, и глицин. И буквально через 3-4 дня я уже заметила большой контраст. Что-то, конечно, и в привычку вошло, в систему. Но я заметила, как совсем по-другому стал реагировать ребёнок. Ему стало легче фокусироваться. Он стал более сосредоточен на занятиях, стал меньше отвлекаться. Он понял, что у него есть время на учебные занятия, а дальше он может пойти гулять с друзьями. Поэтому по детскому здоровью очень важно не только базово поддерживать состояние ребёнка, знать его слабые стороны и его дефициты. Но и давать дополнительную поддержку, даже если дефицитов нет, но есть какая-то повышенная нагрузка. А у современных детей этой повышенной нагрузки сейчас много. И любая нагрузка приводит к возбуждению нервной системы. Мы на возбуждение реагируем острее, а вот расслабляться толком не умеем. Поэтому хочу до вас донести, насколько важно давать ребёнку витамины и микроэлементы, которые дополнительно поддерживают торможение нервной системы. Нет ребёнок НЕ станет вялым и пассивным, как многие думают. Просто он будет спокойно переходить из одного состояния в другое. Как раз поэтому в программе "О питании и здоровье детей" я в этом году добавила отдельный новый модуль по сенсорному развитию — чтобы мы могли обучать нервную систему своего ребёнка постепенно тормозить. А не так, что он только что бегал, а теперь быстро садись за уроки. Кстати, совсем скоро у Клуба «Будь Здорова» будет День рождения - 3 года с момента создания. И я планирую провести летнюю праздничную распродажу, и детский курс там можно будет купить с большой скидкой. А у ваших детей как? Замечаете вспышки раздражения именно в моменты повышенной нагрузки?