26 августа
26 августа ЗАГЛАДИТЬ ВИНУ «Лично возмещали причиненный этим людям ущерб, где только возможно, кроме тех случаев, когда это могло повредить им или кому-либо другому». Девятый шаг Ал-Анона Искупая вину, мы должны четко понимать, за что мы просим прощения и как это сделать лучше всего. Принося извинения, мы берем ответственность за свои поступки. Мы должны быть уверены, что не будем действовать себе во вред или причинять себе боль. Иногда нужно прямо извиниться за свой поступок или за свою причастность. В других случаях вместо того, чтобы говорить «я прошу прощения», нужно поработать над изменением своего поведения с определенным человеком. Бывают моменты, когда, рассказывая о своих поступках и извиняясь за них, мы все только ухудшаем. В этом процессе мы должны довериться времени, интуиции и руководству свыше. Когда мы будем готовы, мы сможем отпустить этот процесс и искупить вину спокойно, последовательно и гармонично. Если ничто не кажется правильным и уместным, если кажется, что наши действия станут причиной кризиса или хаоса, нужно доверять своим ощущениям. Здесь важны отношение, честность, открытость и готовность. В мире и гармонии мы можем стремиться к ясности в отношениях. Мы достойны того, чтобы быть в мире с собой и другими людьми. Сегодня я буду открыта процессу искупления вины. Если мне что-то будет неясно, я буду ждать руководства свыше и в соответствии с ним буду действовать. Боже, помоги мне отпустить страх обращаться к людям и брать ответственность за свои поступки. Помоги мне понять, что в этом процессе моя самооценка не будет падать, а будет расти. Обновленный перевод первого ежедневника Мелоди Битти «День за днем из созависимости» (или «Язык освобождения от созависимости») (The Language of Letting Go: Daily Meditations on Codependency) Переводчик: Ленара Давлетова