Статья: Выгорание у айтишников, почему “просто подыши” не работает: работающие шаги для...
Статья: Выгорание у айтишников, почему “просто подыши” не работает: работающие шаги для восстановления ресурса. Как нейробиология объясняет изменения в мозге и теле при выгорании, от сбоя систем регуляции до перестройки нейронных связей, и какие психологические подходы, опирающиеся на эти механизмы, помогают бережно вернуть баланс, не требуя от человека невозможного. https://www.b17.ru/article/vigoranie_u_itishnikov_1/ #статья #нейронаука
4 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
8 подписчиков · IT и технологии