📌 КПТСР - Комплексное посттравматическое стрессовое расстройство — развивается у жертв...
📌 КПТСР - Комплексное посттравматическое стрессовое расстройство — развивается у жертв абьюза. К симптомам КПТСР относятся: Эмоциональные реакции: * Ощущение хронического страха, но вы не можете идентифицировать источник опасности; * Ощущение никчёмности, беспомощности, безнадёжности, отчаяния, одиночества; * Перманентное ощущение токсичного чувства вины; * Хроническая тревожность или её приступы, как вам кажется, ничем не обоснованные. Ощущение, что случится непременно что-то плохое; * Трудности в контролировании эмоций или эмоциональная подавленность, ваше отстранение. Вы пренебрегаете своими интересами и потребностями; * Вспышки гнева и дальнейшей стыд за них; * Раздражительность; * Неспособность чувствовать себя счастливым. Ничего не радует; * Слезливость. Слёзы так близко, что вы можете расплакаться над мультиком “Бемби”; Психосоматические: * Проблемы со сном, засыпанием, пробуждением. В дневное время возможно ощущение дремоты. Или с утра встаёте уставшим. Тревожный сон, просыпание до будильника; * Частые головокружения; * Мышечные зажимы, расслабление затруднено. Может доходить до ощущения невозможности действовать; * Состояние постоянной усталости и нервного истощения; * Депрессия; * Расстройства пищевого поведения (анорексия, булимия, эпизоды поглощения чрезмерного количества пищи или употребление пищи для самоуспокоения); * Могут возникать ощущения нехватки воздуха, сердцебиение, потливость, озноб или приливы жара; * Панические атаки. Умственные: * Перфекционизм. В вас сидит «внутренний тиран», постоянно критикующий ваши дела и поступки. У вас возникают трудности с принятием решений; * Проблемы с концентрацией внимания. Зачастую вы не можете вспомнить какую-либо информацию; * Дезориентация во времени: потеря способности различать воспоминания прошлого и восприятие настоящего момента; * Появляются руминации (навязчивые размышления). У вас происходит внутренний диалог с вашим насильником, вы пытаетесь всё ещё объясниться и досказать; * Внезапно (часто без видимых причин) всплывающее из памяти воспоминание о травматических событиях; * Бесцельное зависание в Интернете или просмотр телевизора; * Вам иногда кажется, что всё происходящие происходит не с вами, как бы со стороны. Всё как в кино. Вы чувствуете себя сторонним наблюдателем происходящего. Как если бы всё происходило во сне; * Вы часто как бы “забываете” о травмах, нанесённых вам, наутро уже и не можете вспомнить, что он/она сказали/сделали; * Алкоголизм. Наркотики; * Суицидальные мысли; * Аутоагрессия (например, нанесение себе порезов или вырывание волос); ‼️ Если у вас есть хоть несколько симптомов, то вы в большой беде. Рядом с вами находится или находился “серийный психологический убийца”. Вы длительное время получали множественные психологические, а зачастую и физические травмы. Необходимо срочное обращение к специалистам: психиатру и психологу. КПТСР возникает у людей, подвергавшихся высокому уровню насилия. ⁉️ НАПИШИТЕ, ЧТО ИЗ ПЕРЕЧИСЛЕННОГО ЕСТЬ У ВАС? Консультация с психологом по имейлу: info@antonina-ovchinnikova.ru ПОДПИСАТЬСЯ 👉 https://max.ru/id772438169449_biz