А ещё хочу углубиться в этот процесс и рассказать, как на успокоение ума влияют запахи ...
А ещё хочу углубиться в этот процесс и рассказать, как на успокоение ума влияют запахи (например, ладан) с точки зрения биохимии мозга. Главный секрет воздействия ладана на мозг кроется в его химическом составе. При сгорании смолы дерева босвеллия (Boswellia) выделяется уникальное вещество - ацетат инценсола. Международная группа ученых (включая исследователей из Университета Джонса Хопкинса) доказала, что это соединение обладает выраженным психоактивным действием и способно напрямую снижать уровень тревоги и депрессии. Механизм действия на биохимию 1. Активация ионных каналов TRPV3 Ацетат инценсола проникает в организм через дыхательные пути и активирует специфические белки в клетках мозга - рецепторы TRPV3. В организме эти каналы отвечают за восприятие тепла кожей. При их стимуляции в головном мозге возникает мягкое, глубокое чувство психологического комфорта, защищенности и физического тепла. 2. Воздействие на лимбическую систему Вещество активно влияет на те участки мозга, которые управляют нашими эмоциями (амигдала/миндалевидное тело и гиппокамп). Ладан снижает гипертонус миндалевидного тела, которое является главным «центром страха» и паники. В результате тормозятся нейронные цепи, отвечающие за тревожные состояния, и мозг прекращает генерировать навязчивые пугающие мысли. 3. Влияние на нейромедиаторы Регулярное вдыхание паров ладана влияет на выработку гормонов: Серотонин- стабилизирует настроение, вызывая чувство умиротворения. Кортизол- снижает выработку этого главного гормона стресса. Исторический контекст В древности и Средневековье ладан ценился на вес золота. Теперь понятно, что его использование в религиозных обрядах разных культур - это не просто символический ритуал. Сакральное курение физиологически подготавливало прихожан к молитве и медитации, принудительно расслабляя нервную систему и вводя человека в состояние умиротворения.