О личном
О личном Однажды я решила честно посмотреть на свою жизнь, не на то, сколько я достигла, сколько сделала и скольким людям помогла, а на то, как я вообще жила??!! Любила ли я себя? Заботилась ли о себе? Чьи интересы ставила на первое место? Сколько времени и энергии тратила на других, на их проблемы, переживания и спасение? И сколько оставляла себе? Ответ оказался неприятным: я занималась всеми, только не собой🤷🏻♀️ Меня не научили этому в детстве, у меня не было примера женщины, которая умеет заботиться о себе, уважать свои желания и не испытывать за это чувство вины. Зато я прекрасно научилась быть сильной, ответственной, трудолюбивой, хорошей, удобной, той, которая справится, которая потерпит, которая не подведёт. 🔺Хочется высказаться - молчи. Столкнулась с несправедливостью - терпи. 🔺Хочется отдохнуть - сначала закончи все дела. 🔺Хочется спать - потерпи, нужно работать, иначе не преуспеешь. 🔺Заболела - ничего, потом отлежишься, работа важнее. 🔺Хочется чего-то для себя, а вдруг это неразумно? На себе сэкономим, зато на других с удовольствием потратим. 🔺Хочется жить по-своему, а что скажут люди? И так постепенно ты оказываешься в тюрьме собственной головы, в ней столько правил, ограничений и обязательств, что для твоих настоящих желаний просто не остаётся места. Перфекционизм, трудоголизм, синдром отличницы и хорошей девочки долго казались мне достоинствами. Я гордилась тем, что могу многое выдержать, многое сделать и многое преодолеть. Но в какой-то момент я поняла, я настолько привыкла преодолевать себя, что перестала себя слышать. Я не могу утверждать, что мой аутоиммунный диагноз стал следствием такого образа жизни, но я точно знаю, что годами игнорировала собственные потребности, не замечала усталости и считала нормальным ставить обязательства выше своего самочувствия. Когда я осознала, как долго жила против себя, меня накрыл настоящий внутренний шок😢 Как так получилось, что я столько лет старалась сделать хорошо всем, но почти не задавалась вопросом, хорошо ли мне самой? И вот уже восемь месяцев я учусь жить иначе🙏🏻 Не просто ухаживать за собой, правильно питаться или заниматься спортом, а менять свое мышление и сам подход к жизни. 💚Учусь не заслуживать отдых. 💚Не оправдываться за свои желания. 💚Не брать на себя ответственность за всё и всех. 💚Не измерять собственную ценность количеством сделанного. 💚Не требовать от себя идеальности. 💚Не ждать, пока появится свободное время, чтобы наконец пожить. И самое главное, учусь разрешать себе быть разной, не только сильной, собранной и продуктивной, но и уставшей, несерьёзной, спонтанной, порой безрассудной, благодарной, иногда ленивой, иногда вообще ничего не желающей просто потому что я так хочу. Я по-прежнему люблю своих близких, у меня есть цели и планы, но теперь в моей жизни есть ещё один человек, о котором я обязана заботиться в первую очередь - это я сама. И когда я впервые за долгое время начала по-настоящему выбирать себя, я почувствовала то, чего мне так не хватало СВОБОДУ. Не ту, в которой ты можешь делать всё что угодно, а ту, в которой тебе больше не нужно постоянно бороться с собой, чтобы соответствовать чужим ожиданиям, играть по чужим правилам, соответствовать тому, что принято обществом. В которой можно жить не только так, как правильно, полезно, разумно и одобряемо, но и так, как хочется именно тебе. Это одно из самых важных изменений в моей жизни💚