😴 12 ПРОСТЫХ ПРАВИЛ ДЛЯ ХОРОШЕГО СНА
😴 12 ПРОСТЫХ ПРАВИЛ ДЛЯ ХОРОШЕГО СНА Подготовила для вас полезный чек-лист из 12 рекомендаций для здорового сна. Не обязательно менять всё сразу. Выберите 2–3 пункта и попробуйте соблюдать их неделю. От себя добавлю, что стараюсь соблюдать эти рекомендации, и они действительно помогают Сохраните на вечер 😴 и делитесь с близкими, у кого проблемы с засыпанием А какой пункт у Вас хромает чаще всего? 👇
199 просмотров