Высокобелковый салат, который спокойно заменит ужин — 30 августа 2026 г. в 17:33:45.509
Высокобелковый салат, который спокойно заменит ужин КБЖУ на 100 г: 95/14/3/2 Ингредиенты: • отварное куриное филе — 400 г • яйца — 4 шт. • маринованные огурцы — 6 шт. • красный лук — 1 шт. • греческий йогурт 2% — для заправки • соль и перец — по вкусу Приготовление: Куриное филе нарежьте кубиками или разберите на волокна. Яйца отварите вкрутую и нарежьте. Маринованные огурцы измельчите кубиками, красный лук нарежьте тонко — если он слишком резкий, можно обдать кипятком. Соедините всё в большой миске, добавьте греческий йогурт, соль и перец. Хорошо перемешайте и уберите в холодильник на 10–15 минут, чтобы салат стал ещё вкуснее. Понравился рецепт? Супер — 👍 Не для меня — 🤔
516 просмотров