18 июня, четверг. — 18 июня 2026 г. в 04:31:25.384
18 июня, четверг. Восемнадцатый день лета. 🌿 Ритуал дня. Есть ритуал, который я делаю каждое утро уже много лет. Занимает 30 секунд. Но именно с него начинается всё остальное. Чистка языка. ✨В аюрведе язык — зеркало ЖКТ. То, что скопилось за ночь — ама. Если не убрать утром — всосётся обратно. Как делать: скребок для языка — 5-7 движений от корня к кончику. До чистки зубов. До воды. Что даёт: 🌿 убирает аму до того как она всосётся обратно 🌿 активирует вкусовые рецепторы 🌿 улучшает пищеварение через рефлекторные точки языка 🌿 освежает дыхание изнутри Нет скребка — можно ложкой. 📜 Бхагавад-гита, 6.10 «Йог должен постоянно сосредотачивать ум на Всевышнем, живя в уединённом месте, обуздав ум и тело, избавившись от желаний и собственнических чувств.» 🎯Если хочешь выстроить такие ритуалы в систему — переходи по ссылке в профиле. Регистрируйтесь по ссылке👇 https://aurveda.pro/antibabushka-2026?utm_medium=smm&utm_source=tg&utm_campaign=&utm_term=&utm_content= 🎁 Видео «Пошаговый план мягкого детокса» А ты чистишь язык по утрам — или слышишь об этом впервые? Напиши в комментариях 👇