Вчера написал о первом звонке осени - сухости, сегодня о втором - и это сон. — 4 сентября 2026 г. в 15:45:27.106
Вчера написал о первом звонке осени - сухости, сегодня о втором - и это сон. 🌙Со сном это выглядит так: заснули быстро, а среди ночи глаза открылись сами. Или наоборот - не отпускает час, хотя тело валится с ног. Дело не в возрасте и не в тревожности. Ночью и вечером усиливается та же стихия, что сушит кожу и голос - подвижная, лёгкая, холодная. Она делает сон таким же - лёгким, прерывистым, не глубоким. 📌В карусели - что происходит с телом в это время года и три вечерних шага, которые возвращают сон обратно. Листайте → Маленькое наблюдение: разница часто не в том, во сколько лечь, а в том, что происходило в последний час перед этим. ✏Разберу остальные звоночки по одному в следующих постах - подпишитесь, чтобы не потерять. 🎯На марафоне разберу, как аюрведические ритуалы возвращают глубокий сон. Регистрируйтесь по ссылке👇 https://aurveda.pro/antibabushka-soc_2026?utm_medium=smm&utm_source=tg&utm_campaign=&utm_term=&utm_content= 🎁 В подарок - «Аюрведические ритуалы ухода за собой» А вы просыпаетесь среди ночи или не можете заснуть?