🌙 Сегодня Экадаши. — 11 июля 2026 г. в 12:04:35.173
🌙 Сегодня Экадаши. Для многих это день поста, а для кого-то - возможность дать организму немного отдохнуть от тяжёлой пищи. Совсем не обязательно голодать. Можно выбрать простые, тёплые блюда, после которых остаётся лёгкость, а не сонливость и тяжесть. Сегодня у нас получилось очень уютное меню, можно сказать - на скорую руку. 🥣 Первое - гречневый суп с цветной капустой и свежей зеленью. Тёплый, ароматный и достаточно сытный; специи помогают гречке и капусте легче перевариваться. 🥒 На второе - нежная запеканка из кабачков с паниром. Кабачок делает её лёгкой и сочной, а панир добавляет сытость без необходимости использовать крупы и яйца. 🌿 Оба пошаговых рецепта с точными пропорциями и временем приготовления - в карусели. Листайте и сохраняйте, чтобы приготовить сегодня. Иногда именно такие простые блюда становятся любимыми: без сложных ингредиентов и долгой готовки... только тёплая еда, после которой телу спокойно. 🎯Если хочется, чтобы таких простых и понятных рецептов в вашем рационе стало больше, приходите на мой марафон по аюрведе. Разберём, как готовить вкусно, поддерживать пищеварение и чувствовать больше энергии без строгих диет. Жмите👇 https://aurveda.pro/antibabushka-soc_2026?utm_medium=smm&utm_source=tg&utm_campaign=&utm_term=&utm_content А что вы обычно готовите в Экадаши? Поделитесь своим любимым блюдом в комментариях.