Выходной день. Долго стоять у плиты не хочется, но хочется сесть за стол и почувствоват... — 23 августа 2026 г. в 11:29:38.324
Выходной день. Долго стоять у плиты не хочется, но хочется сесть за стол и почувствовать, что тебя накормили по-настоящему. У меня в такие дни один сценарий - крем-суп. Тёплый, лёгкий для живота. Сегодня к тому же экадаши - и блюдо встаёт туда идеально. Кабачок легко усваивается, если готовить его на масле и специях. Киноа - один из немногих крахмалистых продуктов, разрешённых в этот день. Делюсь рецептом из клуба «Йога еды» - суп из кабачка с киноа. 📌В карусели рецепт, смотрите, сохраняйте. Если варить кабачок и киноа вместе до готовности, текстура смазывается. Отдельно - суп остаётся живым, не однородной кашей. Такая простая перестройка в подаче блюда - первый шаг к тому, чтобы еда перестала быть источником тяжести. 🎯Об этом рассказываю на марафоне: как через питание и режим дня вернуть лёгкость в теле. Регистрируйтесь по ссылке👇 https://aurveda.pro/antibabushka-soc_2026?utm_medium=smm&utm_source=tg&utm_campaign=&utm_term=&utm_content= 🎁В подарок видео: «Как восстановить ЖКТ» А у вас есть блюдо, которое готовите именно по воскресеньям?