За что отвечает каждый витамин - и где его брать не в аптеке. — 31 июля 2026 г. в 15:32:23.398
За что отвечает каждый витамин - и где его брать не в аптеке. Полка в ванной знакома: D3, магний, «для волос и ногтей». Пьёте курсами - а разницы не чувствуете. Маленький секрет: телу не нужны ударные дозы раз в полгода. Ему нужно по чуть чуть каждый день - из тарелки. Поэтому обычная еда стабильно обыгрывает банку. 📌В карусели разложил по полочкам: 5 витаминов, за что каждый отвечает и в каких продуктах живёт. Все источники - вегетарианские. Листайте → Сохраните - это памятка на каждый поход за продуктами. 🎯Если хотите, чтобы из еды реально усваивалось всё, что в ней есть, - приходите на мой марафон. Расскажу, как устроено усвоение и как собрать тарелку без дефицитов. 🎁 В подарок на марафоне ждёт видео «Пошаговый план детокса с аюрведой» - когда внутри чисто, еда усваивается гораздо лучше. Регистрируйтесь по ссылке👇 https://aurveda.pro/antibabushka-soc_2026?utm_medium=smm&utm_source=tg&utm_campaign=&utm_term=&utm_content= А вы за витамины из банки или из тарелки?