7 октября, среда. Фёкла-заревница.
7 октября, среда. Фёкла-заревница. По народному календарю в этот день ночами молотили снопы при свете костров. ✅Миф недели. Миф «молоко взрослым вредно» осенью может оставить без ОПОРЫ (проверьте себя): «Взрослому молоко ни к чему, оно для телят» - эту фразу слышат в ленте и от подруги, которая худеет. И молоко уходит из дома целиком, на всякий случай. ✨Только по аюрведе спор не про «молоко или не молоко», а про то, какое оно в кружке. Холодное из холодильника, да ещё взбитое с бананом, и молоко, прокипячённое пять-десять минут до пены, для пищеварения два разных продукта. Осенью в теле прибавляется Вата - это всё сухое, холодное, лёгкое и подвижное: кожа тянет, суставы похрустывают, сон рваный. Молоко - первая еда в жизни человека, тёплая, мягкая и маслянистая, а осень просит от еды именно этих качеств. 1. Кипятите на слабом огне 5-10 минут до пены и пейте тёплым. 2. Добавьте щепоть имбиря или кардамона, они делают молоко легче для пищеварения. 3. Пейте отдельно от еды: через час-два после обеда, без банана, кислых фруктов, соли и рыбы. Исключение есть: если после молока вздутие и тяжесть, проверьте у врача непереносимость лактозы. Тогда молоко не для Вас, и это особенность тела, а не слабость. Тем, у кого с утра слизь и тяжесть, - поменьше. 📜 Бхагавад-гита, 17.8 «Пища, которую предпочитают люди, находящиеся в гуне благости, увеличивает продолжительность жизни, очищает сознание, прибавляет сил, здоровья, приносит счастье и удовлетворение. Это сочная, маслянистая, здоровая, приятная сердцу пища.» 🎯На трёхдневном марафон: расскажу, как собрать осеннее меню под своё тело: что оставить, что вернуть, что правда лишнее. Регистрируйтесь по ссылке👇 https://aurveda.pro/antibabushka-soc_2026?utm_medium=smm&utm_source=tg&utm_campaign=&utm_term=&utm_content= 🎁 В подарок - видео: «Лёгкий ритуал перед едой». Что Вы убрали из еды «на всякий случай», а тело с тех пор просит вернуть? 👇 Напишите в комментариях