Поставила чайник - и вспомнила про него через час, когда он уже выкипел досуха.
Поставила чайник - и вспомнила про него через час, когда он уже выкипел досуха. Вошла за очками и забыла зачем. А имя подруги так и вертится на языке. И первая мысль уже не про очки, а про то самое слово на букву «д», которое боишься произнести вслух. ✨ Только вот память после 45 чаще сыпется не от возраста и не от генов. В теле к этим годам нарастает сухость и нестабильность - в аюрведе это называют растущим ветром - и мозгу перестаёт хватать «смазки»: мысль не держится, слово соскальзывает. Добавьте недосып, жизнь в режиме десяти вкладок - и туман в голове собран. Голова не сломана, её пересушили. И это разворачивается обратно. 📌 В карусели - два лагеря, которые спорят о вашей памяти, почему десять дел разом сушат голову сильнее возраста, при чём тут ноябрь и одна вечерняя привычка с ложкой масла. Листайте → 🎯 А дальше - не про еду вообще, а про вашу голову: что собирает ясность, а что оставляет туман. 👉 Я собрал большой разбор: таблица продуктов для ясного ума, протокол утро-вечер и режим сна, который собирает память ночью. Жмите https://t.me/ayurvinstabot?start=7013 - и забирайте разбор. Если память уходит быстро и резко, теряются слова и знакомые места - это к врачу, аюрведа рядом. А у вас туман в голове с какого возраста ? Напишите.👇