Утренние новости аюрведы · 4 ноября, среда.
Утренние новости аюрведы · 4 ноября, среда. У многих, кто интересуется аюрведой, на полке стоит баночка ашвагандхи. «Для нервов, сна и заодно для памяти» - так её сегодня описывают на упаковках и в статьях. Фраза звучит громко, а громкие обещания разумно проверять. Свежая научная работа как раз об этом, и она важна и тем, кто уже принимает ашвагандху, и тем, кто только присматривается к ней. ✨Ашвагандху в аюрведе знают тысячи лет. Её давали уставшим, тревожным, плохо спящим и тем, кто с возрастом начал терять мелочи: куда положил очки, зачем зашёл в комнату. Такие растения аюрведа называет расаяной. Это средства, которые, по её учению, питают тело и ум и поддерживают силы. Но одно дело опыт веков, и совсем другое, когда растение проверяют в университетской лаборатории: с контрольной группой, измерениями и сравнением с теми, кто его не получал. 📊Главная новость. Канадские учёные из Университета Виндзора взяли мышей с искусственно вызванной болезнью Альцгеймера и стали давать им экстракт ашвагандхи вместе с коэнзимом Q10. Так называют вещество, которое помогает клеткам вырабатывать энергию. Давали долго: восемь с половиной месяцев, а для мыши это очень большой срок. Всё это время за мышами наблюдали, а в конце сравнили состояние их мозга с мозгом здоровых мышей. Выводы получились интересные, а вот переносить их на человека пока рано. Почему, расскажу честно. 📌В карусели - кто проверял, что нашли в мозге мышей и почему я не стану обещать Вам от ашвагандхи «защиту от деменции». 💫Для меня это ещё одно подтверждение: аюрведа - не бабушкины сказки. То, что веками давали для ясности ума, сегодня изучают в университетских лабораториях и публикуют в научных журналах. 🔗Хотите узнать из первоисточника? Он здесь: doi.org/10.3390/nu18193270 Мудрость дня. 📖 «О Арджуна, человек никогда не станет йогом, если он ест слишком много или слишком мало, спит слишком много или спит недостаточно». Бхагавад-гита как она есть, 6.16 (перевод Шрилы Прабхупады) 🌱 Об ашвагандхе много пишут, а вот понятной схемы приёма найти непросто. Я собрал о ней разбор: для чего она, как её принимать, схема на 4 недели и кому её лучше не трогать. 🎁 Жмите ⬇️ https://t.me/ayurvinstabot?start=5518 и забирайте разбор.