Недавно на разборе: на УЗИ - жировые включения в печени. Печень при этом не болела ни дня.
Недавно на разборе: на УЗИ - жировые включения в печени. Печень при этом не болела ни дня. Женщина 60 лет, пришла с полным пакетом анализов. Печень увеличена, эхогенность повышена - это и есть жир в клетках. АЛТ 63 при лабораторной норме до 31, а рабочий оптимум и вовсе около 20. Итог - жировой гепатоз. И ни одного симптома, на который она бы пожаловалась. В этом главная ловушка: печень не болит. О неполадках говорят только косвенные знаки - горечь по утрам, жёлтый налёт у корня языка, пробуждения между часом и тремя, тяжесть и подташнивание от жирного. И то, что обычно считают отдельными бедами: упрямый живот, тяга к сладкому, усталость после еды. Чаще всего это один процесс. Первое, что думают при слове «жировой»: переела жирного. Убирают масло и яйца - и мимо. Жир в печени берётся из лишних углеводов ➡️ глюкоза подскочила ➡️ инсулин её убирает ➡️ излишек превращается в жир ➡️ и складывается прямо в клетки печени. Особенно фруктоза - она целиком ложится на печень. Поэтому ПП-сладости на фруктозе, финиковые пасты, мёд ложками, смузи и сухофрукты кормят гепатоз быстрее, чем торт. И вторая дорога, о которой почти не говорят: резкое похудение. Диета «к лету», голодание, модные препараты - жир из запасов выходит в кровь быстрее, чем печень успевает его переработать, и ей остаётся сложить его у себя. Так гепатоз находят у тех, кто «просто похудел». Врач в таких случаях говорит: «Таблеток нет, худейте». И он прав, лекарств от гепатоза нет. Лекарство - питание и режим на несколько месяцев, без рывков. Печень очень благодарный орган: уберите то, что её перегружает, и она начнёт чиниться. С чего начинаю я: ✅ разорвать связку «сахар + жир» - торты, мороженое, выпечка ✅ фруктозу вниз: первыми уходят соки, компоты и мёд в чай, фрукты целиком пока остаются ✅ 3-4 приёма пищи без перекусов, чтобы печень между ними успевала разгружаться Дальше шаги зависят от того, стоит ли желчь - у героини разбора стоял перегиб желчного, и жиры просто не усваивались. Печень и желчный чинятся только в паре. Напишите, во сколько вы просыпаетесь ночью, если просыпаетесь? Это один из самых говорящих знаков) С любовью, Надежда Нечаева🩷